Goal di gennaio January's goal

Il mio proposito per gennaio procede a gonfie vele, sono molto soddisfatta e spero lo siate anche voi. Ogni giorno riesco a prepararmi una bella porzione abbondante di verdure, spesso cotte, siamo in inverno, quindi è meglio scegliere il cibo cotto, ricordate?Sto bene, mi sento in forma, piena di energia e concentrata sulle cose da fare. L'alimentazione influenza tanto il nostro modo di percepire il mondo, sono convinta, credetemi.

 

My January's goal is eat at least one vegetables portion per day, all is ok until today, I m very happy, and I hope you are, too. One rich portion of vegetables, every day, more often cooked, because we are in winter, so it is better choose cooked food. Do you remember? 

I feel very good, my physical energy is high and I'm absorbed in all my thing, really concentrate! Daily diet, influence how we perceive the world, I'm sure, trust me!

 Veleggiare in inverno Sailing in winter

Veleggiare in inverno Sailing in winter