La mia colazione di qualche giorno fà al rientro da Cervia, con la ciambella più buona del mondo!
Latte parzialmente scremato, ciambella e ciliegie, un carico di proteine del latte e delle uova, calcio e vitamine. Il latte con i suoi effetti rilassanti unito alle ciliegie con il loro contenuto di melatonina, mi hanno regalato una giornata all'insegna della tranquillità. In America per combattere l'insonnia è d gran moda bere succo di ciliegie!