Da anni pratico il cammino e lo propongo come attività di base da praticare regolarmente. Mi ha sempre aiutato a mantenermi in forma, a rinforzare le mie ossa e legamenti, grazie al cammino mi sento agile, e soprattutto, camminare mi permette di pensare e poi abbandonare tutto e lasciare spazio all'intuizione. Cammino sempre all'aria aperta e questo mi permette di vivere le stagioni, di appendermi al cielo, ascoltare la natura e percepire meglio il mondo e le questioni squisitamente umane che mi trovo ad affrontare, durante le mie camminate i pensieri annodati si sciolgono, percepisco la realtà e capisco come affrontarla al meglio.
Da alcuni mesi ho scoperto una app che ho scaricato sul mio telefono, si chiama pedometer e credetemi è veramente un valido supporto per monitorare la quantità di movimento che si fa in una giornata. Vi allego l'immagine dei passi che ho fatto questa settimana, come potete notare, raggiungo sempre i 10.000 passi che è l'obiettivo che mi sono data da quando ho scaricato questa app gratuita a cui ho fatto subito una generosa donazione...e ora quando arrivo al mio obiettivo mi compare una pioggia di coriandoli verdi...una vera festa a misura di telefono!!! Da provare.
