Aggiungere una bevanda calda ai vostri pasti, renderà la digestione più efficiente e veloce. L'ideale è bere 150 ml di tisana di finocchio o melissa, e se non avete altra possibilità potrete scegliere semplicemente di bere acqua calda....
If you add a hot drink to your meal, you'll be sure for a good digestion, the perfect tisana, a fennel or melissa tisana, and if you have only water, it is ok, but it must be hot to improve you digestion
