Ho fatto una diretta su instagram per parlare proprio di questo. I nostri geni non so no il nostro destino.
Le nostre scelte di vita influenzano profondamente l’espressione dei geni e quindi lo stile di vita, condiziona fortemente il mio stato di salute e la tendenza ad ammalare o meno.
Ogni giorno posso dare dei segnali, con il cibo, con il movimento che scelgo di fare o non fare, con l’aria che respiro, che incentivano la mia salute oppure che predispongono allo sviluppo delle malattie croniche (diabete tipo 2, molte malattie cardiovascolari, ipertensione, obesità, alcuni tumori…).
La scelta è nelle nostre mani. Squisitamente liberi :)
Mangiare frutta fresca o un prodotto dolce industriale? Ogni giorno possiamo scegliere…