La scorsa settimana, ho accolto per una consulenza un signore di 38 anni, sedentario puro. Da anni non incontravo un soggetto tanto sedentario, praticamente immobile da anni. E così, prima d'iniziare la consulenza, gli ho chiesto se era disposto a muoversi di più, altrimenti era meglio non iniziare alcun percorso con me...inutile provarci, la dieta da sola non basta per promuovere la salute! La sua risposta è stata sì...e ha scaricato il contrappassi che uso anch'io, sul suo telefono: obiettivo 10.000 passi al giorno. I fatti, solo quelli, sono importanti.
Alla fine della consulenza, ho avuto la sensazione che qualcosa fosse già cambiato...
Con gioia vi allego la schermata del suo contattassi...cosa incredibile..è arrivato a 20.000 passi, il pedometro lo ha premiato con una pioggia di coriandoli blu.
