PER SENTIRSI LEGGERI E SAZI PER ORE
Digestione lunga e cibo solo parzialmente digerito, che sosta più del dovuto nello stomaco a causa della parziale masticazione, può corrispondere una sensazione di fame precoce (!) oppure una sensazione di “ingombro”. Il cibo può sostare nello stomaco dalle 2 alle 5 ore! Quante persone lamentano di non digerire oppure di avere fame dopo un’ora o due, dal pranzo. Frequentemente questi disturbi, seppur opposti, condizionano interi pomeriggi, e possono risolversi, semplicemente masticando con dedizione il cibo.
Cielo, nuvole e pensieri