I sapori dei cibi, secondo la Medicina Tradizionale Cinese sono 5, da scegliere con saggezza in base a come ci sentiamo, giorno dopo giorno.
Chi ben inizia....
Rientro a Londra
Soliera Volley 150
Una delle serate più belle realizzate negli ultimi anni. Un gruppo di persone vivaci e attente hanno riempito la sala del centro sportivo a Soliera. Con le ragazze della Soliera Volley 150 e i loro genitori, abbiamo parlato di nutrizione, diete, sport, movimento e di come mantenere un peso ragionevole in tutte le fasi della vita. Le giovani atlete e le loro mamme hanno gradito molto. Tanti i commenti lasciati a fine serata, e tutti ultra positivi. Sono contenta perché quando si crea un clima speciale, come quello di ieri sera, nella nostra mente le informazioni si associamo ad un emozione positiva e quindi..sono convinta sarà più facile e bello seguire i consigli.... Finger cross...
Nutrire la vita..in Inverno..Un successo
Parlare di come nutrire la vita e l'armonia, alla ricerca di un equilibrio sempre più stabile, in cui trova spazio la sana alimentazione, il movimento quotidiano e la mindfullness. L'inverno è proprio questo: ricreare e ricostruire, nutrire e conservare dentro di noi l'energia e le Essenze per una nuova primavera. Voglio ringraziare tutti i partecipanti, queste giornate sono dedicate a Voi, a tutte le persone interessate a coltivare la vita e il proprio benessere giorno dopo giorno. Arrivederci al 7 febbraio...in Hesperia Hospital parleremo di come favorire il benessere nell' interstagione, movimento Terra secondo la Medicina Tradizionale Cinese, con particolare riferimento a Milza e Stomaco...Stay in Tune.