E ora è arrivato il momento di dare anche il mio contributo. 5 appuntamenti per ripassare cosa e come fare per superare sani nel corpo e nello spirito, questo periodo che finirà nei libri di storia. Vi aspetto in diretta su instagram @sabrina_severi - il video della diretta rimarrà a disposizione per 24 ore, vi aspetto in diretta o dopo e comunque vi tengo con me.
Lunedì 20.04 ore 19.00 Lockdown coronavirus.
Nelle fasi di passaggio, tra il prima e il dopo, occorre convivere con l’incertezza, tutto cambia ma non sappiamo esattamente come. Un mare di emozioni ci attraversa, energie invisibili con effetti incredibili sui nostri organi e nel nostro corpo. Sfide, opportunità e capacità di adattamento, nonostante la crisi.
Martedì 21.04 ore 19.00
Sistema immunitario, virus e stile di vita.
Poche ed efficacissime regole d’igiene e di comportamento per andare oltre i virus e tutte le malattie trasmissibili. Lo stile di vita migliore per stimolare il sistema immunitario ed attivare i processi di guarigione. Possiamo riprendere il nostro cammino in sicurezza e con fiducia, dopo il lokdown?
Giovedì 23.04 ore 19.00 Intestino, polmoni…e dieta?
Grazie al cibo scelto con cura possiamo aumentare la nostra forza vitale e sostenere il polmone. Mettere in campo nuove abitudini con forte determinazione, consapevolezza e un pizzico di allegria.
Venerdì 24.04 ore 19.00 Attività fisica e meditazione.
L’esercizio fisico per fortificare corpo e spirito; la ricerca della quiete per ringiovanire, accogliere l’eterno mutamento e scegliere una vita più equilibrata e giusta, per noi.
Lunedì 27.04 ore 19.00 Speciale vitamina D.
Ruolo chiave della vitamina D nella promozione della salute e nella prevenzione di molte malattie. I cibi ricchi di vitamina D. Perché, quando e come integrare questa vitamina.
