Pensare continuamente al passato o al futuro, è il modo migliore per perdersi il presente e i suoi doni. Un vero spreco. Per tornare al presente è sufficiente riportare la mente al respiro, con 5 respiri - inspira ed espira- si torna a casa, nel nostro corpo, nel nostro mondo, l’unico n cui possiamo stare e regnare.
Vi auguro di vivere il vostro presente e di godere di ogni istante esattamente per quello che è, con gratitudine.
