Masticare bene...il 4 passo da ricordare per sentirsi in forma day by day. Ma voi quante volte masticate il cibo prima di deglutire? 5? 10? 15 volte? Provate a contarle e poi leggete qui.
Nutrire la vita in Primavera
Continua con successo il ciclo di conferenze dedicate a come coltivare la vita in relazione alle diverse stagioni. Lo scorso venerdì 7 febbraio, abbiamo parlato di benessere e primavera secondo la medicina occidentale e la medicina tradizionale cinese. Il risultato a noi è piaciuto molto...Arrivederci con Nutrire la vita in estate, programmato per venerdì 16 maggio.
Vivere bene in 10 passi. Passo 3 di 10. Ecco come!!!
Passo 3 di 10 per vivere bene. Verdure,frutta, legumi, pesce, giorno dopo giorno, questi cibi aumentano la nostra salute e ci proteggono.
A merenda mangiare la frutta è una scelta intelligente e gustosa. In questo periodo mele, agrumi, qualche banana..continuate a leggere quali cibi aumentare se volete sentirvi in forma.
Vivere bene: 10 passi. Passo 2 di 10. Dieta Mediterranea.
Passo 2 di 10 per vivere bene. Parliamo della dieta delle nostre terre, legata alle nostre radici, la nostro clima e alle nostre stagioni. Dieta Mediterranea. Alimentazione ricca di sapori e di profumi, la dieta mediterranea è quella che ci fa sentire a casa...parla dei nostri nonni, dei bisnonni e di tutti i nostri avi...parla di tradizioni, le nostre.