Biscotti del solstizio d'inverno

Fall in love...Innamorarsi

Zuppa di lenticchie rosse e miglio

La zuppa di Speedy Gonzales

Golden milk Latte d'oro

Una bevanda squisita, perfetta a colazione o come spuntino salutare, vera panacea per articolazioni e tendini.

Christmas Tree Decorations

I biscotti per l'albero di Natale, da preparare oggi, per riempire la casa di un profumo accogliente, di spezie e tradizione, mentre addobbiamo la casa e ci prepariamo alle imminenti festività.

Crema di fagioli

Una crema di legumi per amica

Congee e porrige

Due preparazioni incredibilmente utili per migliorare la nostra dieta quotidiana, veloci e facili, da personalizzare secondo le vostre preferenze.

Humus o crema di ceci..my comfort food

La crema di ceci, nel mondo conosciuta come "humus" è una specialità, facile da preparare e molto gustosa. Quando sono in giro per il mondo, l'humus è il mio comfort food preferito...mi nutre e mi da la sensazione di "casa" anche quando mi trovo alla fine del mondo.La ricetta per voi, da personalizzare in base ai gusti personali. Enjoy!

Crema budwig

La crema Budwig..ideale per le nostre colazioni da Re...per voi la ricetta leggermente modificata, ho tolto le proteine animali dello yogurt...quella originale la potete trovare su internet cercando dieta Kousmine.

Si parte...con le ricette...

Inizio oggi a raccogliere le ricette che mi chiedete più spesso.

Cercherò sempre di raccontarvi cos'è com,e si prepara, e come si usa...quando è bene mangiarlo durante la giornata.Per esempio ... il gomasio cos'è? Come si preparata? Come si usa?

E il porrige? L'humus? Le mele al forno? No quelle le sapete fare...for sure :))

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